9 февраля 2024 /
0 комментариев
/
848 просмотров
Эктоморфы - люди с быстрым обменом веществ и трудно набирающие мышечную массу. Однако, с постоянными тренировками и правильным питанием, они способны достичь впечатляющих результатов и преобразить свое тело.
![Дэвид Лейд трансформация](https://roliki-magazin.ru/wp-content/uploads/f/7/d/f7dbbe37547130d55c2526544d82d948.jpeg)
1
Дэвид Лейд трансформация
![Дэвид Лэйд плечи](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360931_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-12.jpg)
2
Дэвид Лэйд плечи
![Эктоморф 65 кг](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661333613_17-sportishka-com-p-nakachennii-ektomorf-do-i-posle-sport-49.jpg)
3
![Александр шредер эктоморф](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667463310_4-sportishka-com-p-nakachennie-plechi-do-i-posle-pinterest-4.jpg)
4
![Ryan Terry Атлет](https://rocksmag.com/wp-content/uploads/sites/12/2017/03/ryan-t.png)
5
Ryan Terry Атлет
![Александр шредер эктоморф](https://porno-kniga.ru/800/600/https/i.ytimg.com/vi/8I-pwsUignk/maxresdefault.jpg)
6
![Александр шредер эктоморф](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667450915_62-sportishka-com-p-nakachennii-mezomorf-krasivo-70.jpg)
7
![Натуральный Атлет эктоморф](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360933_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-27.jpg)
8
![Типы телосложения у мужчин эктоморф](http://flomaster.club/uploads/posts/2022-07/1657197685_1-flomaster-club-p-muzhskoe-teloslozhenie-risunok-krasivo-1.jpg)
9
![Жилистый эктоморф](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667450933_25-sportishka-com-p-nakachennii-mezomorf-krasivo-28.jpg)
10
![Эктоморф 65 кг](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360959_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-62.jpg)
11
![Эктоморф Прогресс](https://put-sily.ru/wp-content/uploads/e/0/1/e01fb2a523ece1fec088f3e9243eea7a.jpeg)
12
![Эктоморф 65 кг](https://sportishka.com/uploads/posts/2023-03/1678245298_sportishka-com-p-transformatsiya-tela-za-god-sport-pinteres-28.jpg)
13
![Эктоморф культурист](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360940_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-83.jpg)
14
![Эктоморф 70кг 170см](https://alfagym.ru/wp-content/uploads/e/2/7/e274eeca2e04cb8d374f258ec211409f.jpeg)
15
![Эктоморф натурал](https://i.ytimg.com/vi/IL4U7DDvfvo/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGHIgSihCMA8=&rs=AOn4CLA2S9OkZCXlaQekxkc2gtd41F77iw)
16
![Качок эктоморф мезоморф эндоморф](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360959_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-84.jpg)
17
![Спортивные парни эктоморфы](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360959_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-45.jpg)
18
Спортивные парни эктоморфы
![Александр шредер эктоморф](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360873_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-16.jpg)
19
![Эктоморф 75 кг](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661351773_21-sportishka-com-p-nakachannii-ektomorf-instagram-37.jpg)
20
![Эктоморф качок](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667580939_60-sportishka-com-p-nakachennii-drishch-instagram-67.jpg)
21
![Александр шредер эктоморф](https://i.pinimg.com/originals/d9/48/2c/d9482c770ec8e288041e9f62e8286dc6.jpg)
22
![Накаченное тело эктоморфа](http://cdn.kinobody.com/wp-content/uploads/2014/04/Trent-Muscle-Building1.png)
23
Накаченное тело эктоморфа
![Марк Фитт 2012](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667431783_25-sportishka-com-p-khudoi-kachek-instagram-28.jpg)
24
Марк Фитт 2012
![Эктоморф 65 кг](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360954_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-23.jpg)
25
![Накаченный эндоморф](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/thumbs/1667450921_50-sportishka-com-p-nakachennii-mezomorf-krasivo-56.jpg)
26
Накаченный эндоморф
![Скинни фэт трансформация](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360875_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-29.jpg)
27
Скинни фэт трансформация
![Преображение эктоморфа](https://elenaportnova.ru/wp-content/uploads/4/a/0/4a0ef1a76c1deabf1023145955f08c3a.jpeg)
28
Преображение эктоморфа
![Эктоморф 80 кг](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661333603_18-sportishka-com-p-nakachennii-ektomorf-do-i-posle-sport-51.jpg)
29
![Эктоморф 80 кг](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661333603_18-sportishka-com-p-nakachennii-ektomorf-do-i-posle-sport-51.jpg)
30
![Эктоморфы мужчины](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360892_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-14.jpg)
31
Эктоморфы мужчины
![Эктоморф 80 кг](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667455020_18-sportishka-com-p-ektomorf-do-i-posle-trenirovok-vkontakte-19.jpg)
32
![Эктоморф 65 кг](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667455027_54-sportishka-com-p-ektomorf-do-i-posle-trenirovok-vkontakte-59.jpg)
33
![Эктоморф 90 кг](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360888_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-3.jpg)
34
![Эктоморф 70 кг](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360893_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-33.jpg)
35
![Эктоморф 50 кг](https://xn--3-8sbs0cyc.xn--p1ai/800/600/https/i.pinimg.com/originals/07/56/3b/07563b9d7b8c8bd2fb18226e9b2c47b1.jpg)
36
![Эктоморф трансформация тела](https://i.pinimg.com/originals/21/b3/6f/21b36fcfd04156b5b32cb6b71f9cdd93.jpg)
37
![Эктоморф пресс](https://i.ytimg.com/vi/ygrz9ZJzpPo/maxresdefault.jpg)
38
![Эктоморф трансформация](https://www.xibionamerica.com/resources/pla/0042ae388ec926ed4f49a369330fe9d0.jpg)
39
![Накаченные ноги у мужчин до и после](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360953_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-34.jpg)
40
Накаченные ноги у мужчин до и после
![Эктоморф Преображение](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360892_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-20.jpg)
41
![Антон Антипов бодибилдинг рост](https://alfagym.ru/wp-content/uploads/7/9/0/79044e771114232aa63d834fb6766566.jpeg)
42
Антон Антипов бодибилдинг рост
![Накаченные парни до и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667463357_28-sportishka-com-p-nakachennie-plechi-do-i-posle-pinterest-29.jpg)
43
Накаченные парни до и после
![Эктоморф 65 кг](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667454961_19-sportishka-com-p-ektomorf-do-i-posle-trenirovok-vkontakte-20.jpg)
44
![Эктоморф 80 кг](http://zazozh.com/wp-content/uploads/2017/12/rezultaty-sushki.jpg)
45
![Накаченный Тип](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360893_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-18.jpg)
46
Накаченный Тип
![Качок до и после](https://i.ytimg.com/vi/Kk5uoJdEXxk/maxresdefault.jpg)
47
Качок до и после
![Трансформация тела](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667463374_3-sportishka-com-p-nakachennie-plechi-do-i-posle-pinterest-3.jpg)
48
Трансформация тела
![До и после сушки](https://i.pinimg.com/originals/e4/97/3b/e4973bb0d979bab560367f94e2d6065d.jpg)
49
До и после сушки
![Энтони лафердо трансформация тела](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661333543_8-sportishka-com-p-nakachennii-ektomorf-do-i-posle-sport-26.jpg)
50
Энтони лафердо трансформация тела
![Павел Деревянко эктоморф](https://thumbs.dreamstime.com/b/bodybuilder-s-step-step-transformation-25555861.jpg)
51
![Эктоморф Преображение](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667455025_10-sportishka-com-p-ektomorf-do-i-posle-trenirovok-vkontakte-11.jpg)
52
![Денис Гусев трансформация](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661333626_20-sportishka-com-p-nakachennii-ektomorf-do-i-posle-sport-55.jpg)
53
Денис Гусев трансформация
![Воркаутер эктоморф](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360912_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-58.jpg)
54
![Спортивное тело до и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648196305_61-sportishka-com-p-domashnie-trenirovki-do-i-posle-sport-kras-65.jpg)
55
Спортивное тело до и после
![Результат тренировок](https://i.4cdn.org/pol/1654257612981.jpg)
56
Результат тренировок
![Антон Антипов maiseu](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667450973_44-sportishka-com-p-nakachennii-mezomorf-krasivo-49.jpg)
57
Антон Антипов maiseu
![Рост мышечной массы до и после](https://static.tildacdn.com/tild3761-6538-4638-a131-613863393632/B7xlV_prxT0.jpg)
58
Рост мышечной массы до и после
![Герардо Габриэль до и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667450905_27-sportishka-com-p-nakachennii-mezomorf-krasivo-30.jpg)
59
Герардо Габриэль до и после
![Роб Липсетт](https://body-builder.info/wp-content/uploads/2017/11/rt3.jpg)
60
Роб Липсетт
![Тоби Магуайр эктоморф](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661296771_11-sportishka-com-p-nakachennie-ektomorfi-oboi-18.jpg)
61
![Эктоморф трансформация](https://roliki-magazin.ru/wp-content/uploads/1/8/0/180c0c7009c44a013ae4342d7b3c6a62.jpeg)
62
![Эктоморф 85 кг](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-11/1638289845_23-sportishka-com-p-ektomorf-bodibilder-krasivie-foto-silovie-29.jpg)
63
![Тестостерон пропионат до и после](https://i06.fotocdn.net/s130/fcd92df3712c7022/gallery_xl/2939973554.jpg)
64
Тестостерон пропионат до и после
![Мужская фигура до и после](https://romellina.ru/800/600/https/prod.static9.net.au/_/media/Network/Images/2017/02/01/15/30/will-ross-transformation-opener-17021.jpg)
65
Мужская фигура до и после
![Марк Фитт фитнес модель](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648526680_55-sportishka-com-p-nakachennii-muzhskoi-press-sport-krasivie-67.jpg)
66
Марк Фитт фитнес модель
![Эктоморф бодибилдер](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667434141_55-sportishka-com-p-nakachennie-lyudi-bez-khimii-pinterest-57.jpg)
67
![Аполлон эктоморф](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667455048_33-sportishka-com-p-ektomorf-do-i-posle-trenirovok-vkontakte-36.jpg)
68
![Раскаченный эктоморф](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661351730_14-sportishka-com-p-nakachannii-ektomorf-instagram-24.jpg)
69
70
Эндоморф пресс
![Оливер Форслин](https://muskul.pro/wp-content/uploads/2020/07/1-3.jpg)
71
Оливер Форслин
![Воркаутер эктоморф](https://www.muscleandfitness.com/wp-content/uploads/2015/12/Razvan-transform-hero.jpg?w=1200&h=675&crop=1&quality=86&strip=all)
72
![Модель Attila Toth](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648647108_41-sportishka-com-p-krasivie-nakachennie-nogi-muzhchin-sport-k-43.jpg)
73
Модель Attila Toth
![Эктоморф Преображение](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667454984_45-sportishka-com-p-ektomorf-do-i-posle-trenirovok-vkontakte-49.jpg)
74
![Антон Худяков Трезвые дворы](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360971_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-47.jpg)
75
Антон Худяков Трезвые дворы
![Астеник эктоморф](https://i1.wp.com/def4onki.ru/wp-content/uploads/2021/04/rezultat.jpg?fit=1260,718&ssl=1)
76
![Десять кубиков пресса](https://i.pinimg.com/originals/8c/73/b1/8c73b11d8aaae21a19c307139a8ed315.jpg)
77
Десять кубиков пресса
![Строение мужского тела](https://i.pinimg.com/originals/5f/2b/3c/5f2b3c25bf95cbc7800fb5baced03f0e.jpg)
78
Строение мужского тела
![Трансформация тела за год](https://krasunia.ru/wp-content/uploads/4/5/a/45a44af213d6722873529c6aa6ea8f0a.jpeg)
79
Трансформация тела за год
![Дэвид Ричсон Телосложение](https://funart.pro/uploads/posts/2022-08/1660193005_51-funart-pro-p-muzhskoi-press-art-krasivo-58.jpg)
80
Дэвид Ричсон Телосложение
![Атлет эктоморф](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667450925_12-sportishka-com-p-nakachennii-mezomorf-krasivo-13.jpg)
81
![Раян Терри качок](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667443653_53-sportishka-com-p-sukhoi-nakachennii-instagram-55.jpg)
82
Раян Терри качок
![Тип телосложения эктоморф](https://elenaportnova.ru/wp-content/uploads/1/e/a/1eacbd56e6de1e3da249ae28fb5b3cc1.jpeg)
83
![Эктоморф трансформация](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667454997_38-sportishka-com-p-ektomorf-do-i-posle-trenirovok-vkontakte-41.jpg)
84
![Марк Фитт 2012](https://media.adultnode.com/uploads/photos/2021/04/adultnode_de6dcf029f2bb65bdb987681bb18b793.jpg)
85
Марк Фитт 2012
![Известные эктоморфы звезды](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360949_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-30.jpg)
86
Известные эктоморфы звезды
![Марк Фитт 2012](https://media.adultnode.com/uploads/photos/2021/04/adultnode_de6dcf029f2bb65bdb987681bb18b793.jpg)
87
Марк Фитт 2012
![Известные эктоморфы звезды](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360949_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-30.jpg)
88
Известные эктоморфы звезды
![Эктоморф Преображение](https://sv-sport.ru/wp-content/uploads/a/6/b/a6b295fd5f15da6b73fbf34515854e2f.jpeg)
89
![Эктоморф накаченный](https://setemagym.es/wp-content/uploads/2020/02/Hipertrofia-muscular-scaled.jpg)
90
![Чертеж коробки передач Газель 3302](https://i.pinimg.com/originals/a3/03/eb/a303eb03292e2e1a487e14cdc210d0d7.jpg)
91
Чертеж коробки передач Газель 3302
![Эктоморф 90 кг](https://i.pinimg.com/originals/61/67/cd/6167cd0fb600e1d52360af8e90731ab7.jpg)
92
![Эктоморф 80 кг](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360908_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-60.jpg)
93
![Стройный накаченный парень](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360978_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-82.jpg)
94
Стройный накаченный парень
![Эктоморф торс](https://i-man.info/wp-content/uploads/2020/12/60.jpg)
95
![Джаред лето тело](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360969_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-73.jpg)
96
Джаред лето тело
![Эктоморф 75 кг](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639782943_91-sportishka-com-p-mesyats-bega-do-i-posle-sport-krasvivo-fot-97.jpg)
97
![Мужская фигура анатомия](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360978_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-89.jpg)
98
Мужская фигура анатомия
![Энтони лафердо трансформация тела](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648560248_11-sportishka-com-p-posle-mesyatsa-trenirovok-sport-krasivie-f-13.jpg)
99
Энтони лафердо трансформация тела
![Ectomorph Workout Ectomorph](https://i.pinimg.com/originals/9b/36/05/9b36050fff715fdf8a6eb29b8bf04095.jpg)
100
Ectomorph Workout Ectomorph
![Качок эктоморф мезоморф эндоморф](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661296749_13-sportishka-com-p-nakachennie-ektomorfi-oboi-22.jpg)
101
![Александр шредер эктоморф](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667463391_67-sportishka-com-p-nakachennie-plechi-do-i-posle-pinterest-70.jpg)
102
![Накаченный мезоморф до и после](https://i.pinimg.com/originals/30/ba/d9/30bad902a7bfc3f2e9d604d9a29d365b.jpg)
103
Накаченный мезоморф до и после
![Трансформация тела](https://fb.ru/media/i/5/3/1/3/3/0/i/531330.jpg)
104
Трансформация тела
![Chad Slayer incel](https://i.kym-cdn.com/photos/images/original/001/497/767/3a5.jpg)
105
Chad Slayer incel
![Хельмут Штребль](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-11/1638262086_28-sportishka-com-p-kachki-ektomorfi-krasivie-foto-silovie-vid-32.jpg)
106
Хельмут Штребль
![Дрищ с прессом](https://xn--80addfba7artbte.xn--p1ai/800/600/https/i.imgur.com/j6Ouvge.jpg)
107
Дрищ с прессом
![Азиз Шавершян](https://img.4plebs.org/boards/adv/image/1627/18/1627189592404.jpg)
108
Азиз Шавершян
![Эктоморф мезоморф и эндоморф](https://phonoteka.org/uploads/posts/2023-04/1680360930_phonoteka-org-p-ektomorf-nakachennii-art-vkontakte-75.jpg)
109
![Креатин трансформация](https://muscletransform.com/wp-content/uploads/2015/02/creatine-transformation33.jpg)
110
Креатин трансформация
![Эктоморф](https://sport-in-my-life.ru/uploads/posts/2018-11/1542549621_119012_max.jpeg)
111
![Александр шредер эктоморф](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/555e710ee4b05b4a67f3db31/1604764744452-ZWO7KBAIB7WOHE9YYSLG/ke17ZwdGBToddI8pDm48kDF8WDJlLrHBViYmylR-GYkUqsxRUqqbr1mOJYKfIPR7LoDQ9mXPOjoJoqy81S2I8N_N4V1vUb5AoIIIbLZhVYy7Mythp_T-mtop-vrsUOmeInPi9iDjx9w8K4ZfjXt2dhhN5uqYNNlvvcRc0MxiAnhIMTZ6TLp5zo0bGS-ohNFIH3bqxw7fF48mhrq5Ulr0Hg/Male-body-types.jpg)
112
![Хельмут Штребль](https://arena-swim.ru/wp-content/uploads/c/c/4/cc44002a90884b11d3c9119da825fad8.png)
113
Хельмут Штребль
Фотогалерея
В нашей фотогалерее вы найдете удивительные примеры эктоморфов, которые смогли накачать свои тела до предела. Эти фотографии вдохновят вас на достижение новых спортивных целей и покажут, что с постоянными усилиями можно преодолеть любые генетические особенности.