25 марта 2024 /
0 комментариев
/
562 просмотра
Пресс Пейтона - это эффективное упражнение для пресса, которое помогает укрепить мышцы живота и сделать вашу талию более стройной и подтянутой. Это одно из самых популярных упражнений среди спортсменов и людей, заботящихся о своей фигуре.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
Польза Пресса Пейтона
Пресс Пейтона позволяет сфокусироваться на нижней части пресса, что способствует укреплению мышц живота и повышению их прочности. Это упражнение также помогает улучшить осанку и стабильность тела, что может быть полезно при занятиях другими видами физической активности.